Ciara分享了她为身体健康所做的最重要的事情(不包括在内)。

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齐亚拉致力于适应生活。

这位33岁的两个孩子的母亲以她健康的身材而闻名,她坚持不懈地努力保持身材。我们的Lauren Zima在这位歌手的音乐录影带“Thinkin Bout You”中分享了她在欢迎她5个月后减掉50磅的关键部分女儿西耶娜。

“一桶水,水是关键,诚实地听你的身体,”她透露,这是她做的最重要的事情,她的健康。“我不得不努力去掌握这一点,因为我非常喜欢食物,食物是如此美味。这是如此令人欣慰,问题是,当它在你的脸上,你想要更多。”

至于健康饮食,她说“找到平衡真的是关键。”“这就是我一直在做的事情,我要告诉你,这已经很长时间了,想要做…是件很辛苦的工作-我真的在自言自语,我现在不想吃那些薯条,我听到了。我明天就吃你。”

齐亚拉国际大都会她的杂志一天锻炼三次在欢迎她的第一个孩子之后丈夫拉塞尔·威尔逊。她也是未来的母亲,她和前未婚夫未来共享。当她花时间来充实自己的时候,她也会拥抱自己的缺点。

她告诉我们说:“即使是像背部都有拉伸痕迹这样真实的东西,我也会看着这些婴儿,这一切都是值得的。”“这太美了”

她是不是在想扩大她的家庭很快就好?“我确实想过了,我真的想再做一次,当然是在合适的时候,”这位“古迪丝”的歌手说。“没有一个完美的时机,但我现在用一个扁平的肚子跳得很开心。所以我会喜欢这个的。”

她还喜欢看女儿和她一起跳舞。

“我在为‘思考你’的视频排练。她正在沙发上看,因为有一段时间,我在卧室里跳舞,我跳到床上,我跳来跳去,就像用梳子唱歌一样。”西亚拉回忆道。“她看着我,就像在模仿,她喜欢跳舞。”


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